老實說 我不是什麼健康達人
三餐幾乎都外食 還很容易嘴饞 炸物 宵夜 手搖飲都是我的快樂來源
再加上工作壓力大 久坐 沒時間運動 代謝真的有感下降
上次健檢還真的紅字幾個 當下是笑笑地裝沒事 但其實有點小焦慮
所以 我開始認真找一種「不需要我完全戒掉快樂食物 但又能給身體一些支持」的方法
就這樣 我認識了 威瑪舒培的納豆紅麴
這篇文章就想跟大家聊聊我的使用心得 也給像我一樣「不健康但想變健康」的朋友一些參考
為什麼會想吃納豆紅麴？
我其實是先聽朋友分享 她說日本人會透過「納豆＋紅麴」
這種傳統方式來日常保養 看起來很老派但其實很有道理。
查了一下才發現~
納豆裡有納豆酵素（我吃的這款是納豆酵素3600FU）
紅麴則是含有紅麴菌素8mg（Monacolin K）
這兩個成分都是目前保健界滿關注的成分 能幫助調整體質
促進新陳代謝 維持身體機能平衡
對像我這種高油高糖攝取 久坐不動的外食族來說真的很需要！
【重點】威瑪舒培這款我放心的原因
市面上的納豆紅麴產品其實不少 我當時最在意的就是「吃得安不安全」
畢竟之前就有新聞爆出某品牌紅麴產品含不該有的成分 超可怕！
所以我選擇 威瑪舒培 是因為他們真的有把關
未檢出橘黴素 黃麴毒素
不使用小林製藥的紅麴原料（這個真的很重要）
符合TFDA規範 而且有投保產品責任險
每批產品都有高規格安全檢驗 品質有保障
我這人對吃進身體裡的東西算很謹慎（雖然對炸物沒有抵抗力…） 但至少補充品不能亂吃啊！
💊【實際吃法＋感受】我每天吃2顆膠囊 搭配晚餐後吃最習慣。
膠囊很好吞 也沒有什麼怪味 對我這種怕「納豆味」的人很友善 XD
吃了差不多快一個月 目前最大的感覺是~~
飲食有負擔的時候 不再那麼有罪惡感
睡前心情比較穩（這可能跟自己覺得有在保養也有關）
消化感覺比較輕盈一點點（尤其是應酬後隔天）
重點是 整個人對「代謝這件事」比較安心
雖然我沒改掉愛喝手搖的壞習慣（但我也不打算戒，哈） 但至少身體有補充的機會！
我的代謝儀式感 小改變 大影響
除了每天吃2顆 我也嘗試讓自己每週至少運動一次 睡前不滑手機滑到太晚
雖然很難一下改變全部生活習慣 但我發現只要搭配這樣的保健品 每次做出一點小決定時 都會更有動力
有種「我身體正在往比較平衡的狀態靠近」的感覺
不是為了變瘦 變美 而是為了自己內在真正的輕鬆跟穩定
給外食族 壓力族 坐辦公室的你 這瓶我覺得很適合
三餐外食 常吃高油高糖食物 愛喝手搖 宵夜習慣改不了
久坐久站 上班族運動量少 有健檢紅字開始焦慮的人（我本人）
素食者也可以吃（這瓶是全素）
我們這種生活步調太快又常熬夜 壓力大 很容易忽略了身體的調整機能
不是叫你立刻變身健康狂人 而是找到一種生活能繼續過
但身體也不會默默積累問題的「中間選擇」 這真的滿重要的
我曾經對保健品很懷疑 但觀念真的慢慢改變了
以前我總覺得 「年輕嘛 身體自然會調節 幹嘛那麼早吃保健品？」
但說真的 等到真的出現不適或健檢紅字時
才想開始調整 其實就有點太慢了
我不是說吃保健品能解決所有問題
但它就像是一種「提醒自己照顧身體」的生活小儀式
特別是像威瑪舒培納豆紅麴這種有科學依據 經過層層把關的產品
不是拿來「救火」 而是幫你「打底」
我每天吃它的時候都會有一種「好啦我有在做點什麼」的心安感
也變得比較會注意自己當天吃了什麼 動得夠不夠
什麼是Monacolin K？我也小小研究了一下
剛開始看到這個成分名時我想說 這名字也太像魔法咒語？
後來發現它其實是紅麴自然發酵中產生的活性物質
在國際上算是研究得蠻多的 也因為這樣 市面上很多紅麴產品主打它的「含量」
但這也是風險所在——如果紅麴的製程不乾淨
就可能混入不該有的橘黴素（Citrinin） 這是我最在意的部分
所以我才說：「紅麴產品不是不能吃 而是要挑對來源 看清楚檢驗報告 」
威瑪舒培這款我最放心的地方就是：
✔ 標明每顆含有8mg Monacolin K
✔ 通過SGS安全檢驗 橘黴素 黃麴毒素都未檢出
✔ 全素膠囊設計 素食者可以吃
✔ 有投保1000萬產品責任險（看到保額就感覺他們對產品很有信心）
我當初也是因為這些原因才選它 而不是單看價格或廣告浮誇
網購超方便 而且一瓶超省事
我現在是直接在威瑪舒培官網訂購 配送速度快 整體包裝也很簡潔有質感
一瓶裡有120顆 每天吃2顆可以吃兩個月 超適合我這種懶人＋記性差的人
放在床邊或包包裡都很方便提醒自己補充 不需要配特殊時間或特殊食物 也不會有怪味道
我不是想變健康狂人，只是不想讓代謝力繼續下滑。
吃得開心很重要，但也要懂得補回來。
威瑪舒培納豆紅麴，讓我不用完全戒炸雞跟珍奶，也能找回一點平衡。
如果你也跟我一樣，是個嘴饞又久坐的外食族，不妨給身體一個調整的機會。
從每天一顆開始，為你的代謝力加一點溫柔的支持！
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